出气是一种人体长时间的生理现象，是人体摄入的一种方式。但是如果总是出气，那出气多是什么情况呢?今天小编成给大家讲讲出气多是怎么回事、如何防止出气以及肠胃不爱吃什么水果。感兴趣一起看一下吧。

出气多是怎么回事经常出气的原因大体有两种情形，一种是因经常不吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以不会有出气的情形。有时出气过多，也与不吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多不吃面食的人出气也多，这类食物使肠腔产气过多，造成出气激增，粪便量增大。另外则有可能患有“激躁性大肠症候群”，此症临床上也不会有腹痛、腹涨以及出气等现象产生。

屁的多少还与人的消化机能高低有关。消化不良时，肠道细菌烘烤慢，更容易产生气体而使人排屁。此外，胃肠道或全身器质性疾病也有可能经常出现上述症状，但这些患者往往常有腹痛、便秘、呕吐、便血、虚弱等症状。有个科学家调查找到，一个长时间的人，每天出气5-10次，总共不会排泄500毫升左右的气体。

一般而言，不吃得越香(如肉类、各种油炸食物)，释放出的屁就越粪。屁虽臭，但出气是一种长时间的生理需要，它对人的身体健康不利。一个人一天到晚不敲一个屁，这对身体健康有利。

一年到头决不出气的人，近于有可能是胃肠道出有了毛病。常常出气的话，就要当心是否是由于疾病的再次发生了。生活中如何防止出气的情况再次发生呢?和小编一起理解一下。如何防止出气1、常常出气的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，不吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起不吃下过于多空气，而更容易产气的食物也要防止食用。

2、增加淀粉类食物，减少蛋白质、蔬菜类食物，使饮食超过均衡。3、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。4、每天喝杯酸奶，有助转变肠胃道细菌。5、睡觉时多用侧卧方式。

如果调整饮食习惯后，依然总是排气的话，则不应考虑到肠胃出有了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度较低)、消化不良等，要及时到医院就医。常常出气有可能是由于肠胃很差的原因，肠胃很差的护理方法是十分多的，哪些水果对于肠胃有益处呢?肠胃不爱吃什么水果1、木瓜木瓜不含木瓜酵素，有助分解成并加快蛋白质吸取，可减轻消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、清领胃痛的好食物。

木瓜稍寒，不建议空腹食用。特别是在是胃寒、体虚者不宜多吃，否则更容易造成呕吐。食用木瓜多是原产南方的番木瓜，可以生子不吃，也可作为蔬菜和肉类一起米饭。

2、石榴中医指出味道甘甜的石榴具备生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以化疗腹痛呕吐等疾病。另外，石榴中所含鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

石榴籽不过于更容易消化，肠胃很差的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。3、桂圆李时珍曾说道过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为丰”。和荔枝性属湿热有所不同，桂圆能全草，有壮阳益气、温胃调补脾等多种功效。

中医里可用作化疗心脾虚损、气血严重不足所致的嗜睡、难免会、惊悸、失眠等症。但是要留意的是，桂圆燥，是不应长年食用的。

一些燥体质的朋友，就要防止食用桂圆了。4、菠萝菠萝性味甘平，具备健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

每100克菠萝浆果中所不含的维生素C高达30毫克，并所含非常丰富的水分，必要食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样所含一种能分解成蛋白质的酵素，因此它能坚硬肉质、消除血块。

每次不吃菠萝不能过多，过量食用对肠胃危害。5、樱桃专家认为，樱桃营养非常丰富，其中铁的含量最为引人注目，多达柑橘、梨和苹果20倍以上，居于水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具备补中益气、徵中益颜、健脾开胃的功效。

需注意的是，樱桃科火，不能多食，身体阴虚火旺不应忌食或少食。出气多是怎么回事呢？身体健康专家警告大家留意这种情况。常常出气，除了是因为食物的影响之外，还要注意否是因为疾病的再次发生。常常发屁的话，饮食要做较少食多餐，不能暴饮暴食以及较少不吃一些产气的食物。

若是肠胃问题造成的出气，要及时的去医院就诊。

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